Un regalo para ti
- Alberto Rodríguez Bravo
- 28 ene
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 29 ene
Si estás en un momento de cierre, confusión emocional o simplemente sientes que algo ya no encaja, hemos preparado una visualización guiada, de forma gratuita para acompañarte.
No es una terapia, no es una evaluación y no necesitas hacerlo “bien”.
Es un espacio breve para soltar, ordenar y regresar a ti.
Recomendaciones para escuchar la visualización
Busca un momento en el que puedas estar sin interrupciones durante unos minutos.
Utiliza auriculares para un mejor aprovechamiento de los sonidos binaurales.
Escúchala con volumen medio, sin forzarte a concentrarte en cada palabra.
Puedes hacerlo sentado o recostado, como te resulte más cómodo.
No es necesario “hacerlo bien” ni llegar a un estado especial.
Si tu mente se distrae, simplemente regresa a la respiración y continúa.
Permite solo lo que tenga sentido para ti en este momento.
Si alguna emoción aparece, obsérvala sin analizarla ni juzgarla.
Puedes repetir la visualización en distintos días si lo deseas; cada experiencia es diferente.
Este ejercicio es un acompañamiento simbólico.
Es un fragmento de uno de nuestros programas
No reemplaza procesos terapéuticos ni evaluaciones terapeuticas.
Escúchala aquí y tómate este momento para ti.
Visualización: "Renazco Desde Mi"
Algunas personas solo necesitan este espacio, otras descubren que su proceso quiere un poco más de acompañamiento.
Ambas opciones están bien.
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